2020年7月30日

なぜ噛むことが大事なの?

  • 09:24



みなさんこんにちは!



本日は噛むことの大切さについてお話させていただきます。



最近は食生活の変化により、食べ物をよく噛まずに

飲み込んでしまう子供が増えています。


よく噛まないと顎が十分に成長しないため、

大人の歯が生えてくるスペースが狭くなります。

そうすると噛み合わせが合わなかったり歯並びが悪くなってしまうのです。



噛むことは、歯や顎の成長に繋がります!

顎の成長のためには、具材をあえて大きくしたり

食べごたえのある物を食べてよく噛む事が大切です!



他にも噛む事にはメリットがあり、

8大効用「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語があります。


【ひ】肥満防止

【み】味覚の発達

【こ】言葉の発達

【の】脳の発達

【は】歯の病気を予防

【が】癌の予防

【いー】胃腸快調

【ぜ】全力投球


また、よく噛むと免疫力が上がったり表情筋が鍛えられて

ほうれい線の予防にもなります!



ひとくち30回程よく噛んで健康な身体でいましょう!



2020年7月20日

唾液はどうして必要なの?

  • 10:03



唾液には様々は働きがあります。



食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくする働き。

また、口の中を中性に保つ、細菌の繁殖を抑える、

虫歯を防ぐ、といった働きがあります。


しかし、唾液はストレスや疲れ、加齢に伴って減少してしまいます。

また、夜寝ているときも少なくなります。朝起きると口がネバネバしたり、

口臭が気になるのはこれが原因です。




唾液は主に耳下腺、顎下腺、舌下腺から1日に10001500mlほど分泌されますが、

さらに唾液腺マッサージをすることで、より唾液の分泌を促すことができます。



IMG_6459.jpeg


耳下腺のマッサージ:人差し指を耳たぶの下あたりに当てて、後から前にぐるぐる回すように押しましょう。

顎下腺のマッサージ:両手親指で顎の骨より内側の柔らかい部分から中央に向かって押していきます。

舌下腺のマッサージ:最後に顎の内側の柔らかい部分を親指でグーっと押します。




舌を口腔内でたくさん動かしたり、ずっぱいものを食べたりすることでも唾液がたくさん出ます。


ぜひ気になるときにやってみてください(*^^*)





2020年7月10日

*ドライマウスとは*

  • 09:22



みなさんこんにちは!

歯科衛生士の山本です!


今日は「ドライマウス」についてです!



ドライマウスとは、口呼吸、加齢、薬の副作用

などが原因でお口の中が乾燥状態になることです。


唾液が減るとともに菌が停滞し、口臭や歯周病のリスクが

より高まってしまいます。

また、ドライマウスにより食べ物がうまくまとまらず

誤嚥してしまい、誤嚥性肺炎になる可能性もあります。


乾燥により唾液に粘り気が出たり、味を感じにくくなる、

カビの一種であるカンジダ菌が繁殖したります。



しかし、ドライマウスも予防ができます!

ガムを噛んだり唾液腺をマッサージして潤滑にしたり

服薬がある場合は副作用の確認、水分摂取など

様々な改善ができます!!



次回は、「唾液の大切さ」をお話しするので

楽しみにしていてください(*'ω'*)




2020年7月1日

虫歯にならないために♪*

  • 20:23



みなさんこんにちは!

歯科衛生士の野村です(^O^)


今日は、虫歯の予防方法についてお話しさせて頂きます‼︎



虫歯を予防する為には、


①正しい食生活


みなさん、"ながら食べ"していませんか?

食事をすると歯が酸性の状態に傾くのですが、その酸性の状態の時に

虫歯のリスクが上がります。なので食べ終わった後は歯を磨いて

食事と食事の間を開けることで中性の状態に落ち着かせましょう‼︎



②正しい歯磨き


歯磨きもただ磨くのではなく、汚れが溜まりやすいところを鏡で見ながら

磨いて優しく落とすことが大事であったり、使用するデンタルグッズも

ご自身のお口の中に適した物を選択することが大事です。



③定期的なクリーニング


食生活と歯磨きがしっかり出来てるし大丈夫さ〜という考えは危険です‼︎ 


実はお口の中にはどれだけお家のケアを徹底してても、

ご自身で落とせない汚れがあるんです‼︎

なので、ご自身で落とせない汚れを専門の歯科医院で行うクリーニング落とし

最後にフッ素のトリートメントでコーティングしてあげることによって、

完璧に虫歯を予防することが出来ます。



虫歯になってしまうとしつこく繰り返してしまったり、

大切な歯を失ってしまう原因になってしまいます。


虫歯になってからでは遅いので、虫歯になる前に是非予防をしていきましょう‼︎



虫歯の予防方法について、当院でもしっかりお話させて頂き、

最適な方法をご相談させて頂きますので、

いつでもお気軽にスタッフまでお声掛けください。



かなり蒸し暑くなってきておりますが、皆様お身体ご自愛下さいませ。


みなさまのお越しをお待ち致しております。



ホワイトエッセンス
京都四条通り矯正歯科
インビザライン
(マウスピース専門矯正歯科)

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こんにちは。「ホワイトエッセンス京都四条通矯正歯科」院長 中村雅彦です。 ホワイトエッセンスで培ったデンタルエステとマウスピース矯正の診療技術を結集して、このほど「ホワイトエッセンス京都四条通矯正歯科」を開院しました。 美しく健やかな歯と口もとのために、ホワイトエッセンスと矯正歯科を組み合わせ、従来の歯科医院ではサポートしきれない領域まで対応できる、今までにない歯科医院を造りたいと考えています。よろしくお願いします。

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