筋肉痛

こんにちは！
歯科衛生士の大本です(^o^)


冬になると虫歯でもないのになぜか歯が痛くなる、という経験はございませんか？
実はこうした経験をされる方はたくさんいらっしゃるのです。
しかし、きちんとした原因が分からず、
とりあえず鎮痛剤などで対処している...という人もいらっしゃるのではないでしょうか？？

冬に歯が痛くなる原因として...筋肉痛です！

冬の歯痛の原因として一番多いのが、
歯の食いしばりによっておきる筋肉痛です。
歯を食いしばるという行為は、無意識のうちに行なってしまうことが多いそうです。
特に寒さに耐えるときや、何かに集中しているときなどに奥歯に力が入ります。

つまり冬の寒い寝室で寝ているとき、
無意識に歯を食いしばり寒さに耐えながら眠っているため、
あご付近の筋肉が常に緊張状態にあり、
そのため朝起きると歯が痛むように感じます。


★解決策は？

まず1日に数回あごを前後左右に揺する体操をしてみましょう。
これは筋肉をリラックスさせる効果があるため、痛みの緩和に繋がります。
改善されないようであれば、
歯科で食いしばりや歯ぎしり防止のマウスピースを作成するという手段もあります。

今年も残りわずかになってきましたね！
みなさん良いお年をおすごしください★★