プロケアとセルフケア＊×

こんにちは！

歯科衛生士の麻生です(*^^*)

今日はプロケアとセルフケアについてお話ししていきますね☆

歯と口の健康を守るためには

歯科医院で行う「プロケア」

自宅で行う毎日の「セルフケア」の

どちらも行う事がとても重要です！

「プロケア」ではご自身で取りきれない汚れを

専門的な機械でしっかり取り除きます！

「セルフケア」はご自宅での歯磨きやデンタルフロスですね！

どちらも大事ですが、お口の中を健康に保つために、

どのぐらいの割合で大切か皆さんはご存知でしょうか？

実は

『プロケア:セルフケア＝5:5』

の割合で大切と言われているんです(｀・ω・´)

プロケアが大事と聞かれた事がある方も多いと思います！

もちろん、プロケアはとても大事です！

しかし、同じぐらいの割合でセルフケアも重要なんですね☆

ご自身に合った頻度のプロケアと、最適なセルフケアを行なっていき、

一生健康な歯で過ごしましょう(o^^o)