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2017年3月3日

免疫力を高める栄養素として、まずビタミンやミネラルがあげられます。なかでも、ビタミン類では、ビタミンEやベータカロチン、ビタミンB6など、ミネラルでは、セレンや亜鉛などがよく知られています。

ビタミンE

不足すると感染症にかかりやすくなるため、細菌の感染で発症する歯周病の予防には、欠かせない栄養です。また、活性酸素を減らして血行をよくする働きもあり、ビタミンAやビタミンCの酸化を防ぐという役割も持っています。

アーモンドやうなぎの蒲焼き、鮎やアジ、たらこ、ひまわり油などに多く含まれます。ビタミンEは油に溶ける性質を持っていますから、油を使った料理法で摂取するといいでしょう。

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○○医院 院長 山田太郎

ホワイトエッセンス
京都四条通り矯正歯科
インビザライン
(マウスピース専門矯正歯科)

医院サイト:
http://www.kyouto-gashinkai.jp/

こんにちは。「ホワイトエッセンス京都四条通矯正歯科」院長 中村雅彦です。
ホワイトエッセンスで培ったデンタルエステとマウスピース矯正の診療技術を結集して、このほど「ホワイトエッセンス京都四条通矯正歯科」を開院しました。
美しく健やかな歯と口もとのために、ホワイトエッセンスと矯正歯科を組み合わせ、従来の歯科医院ではサポートしきれない領域まで対応できる、今までにない歯科医院を造りたいと考えています。よろしくお願いします。